In meinem Blog findest du Gedanken und Impulse rund um Ernährung, psychische und physische Gesundheit sowie viele weitere Themen, die zu einem bewussten und erfüllten Leben beitragen.

Ich lade dich ein, neue Perspektiven zu entdecken, wertvolles Wissen zu sammeln und dich von ganzheitlichen Ansätzen inspirieren zu lassen.

Schön, dass du hier bist – ich wünsche dir viel Freude beim Stöbern.

Mein Leitgedanke dabei:

„Wissen entfaltet seinen Wert erst durch Anwendung – also probiere es aus und erlebe selbst, was möglich ist!"

Möge mein Herz dein Herz berühren – sei gesegnet, deine Lisann

Jeder Moment birgt die Möglichkeit zur Veränderung.

Du hast die Wahl – immer!

Warte nicht auf den perfekten Zeitpunkt, sondern erschaffe ihn mit der Kraft deiner Gedanken und Gefühle.

Brich aus deinem Hamsterrad aus, handle jetzt und gestalte dein Leben neu.

Es gibt Zeiten im Leben, in denen der Weg vor uns verschwommen wirkt. Wir spüren, dass etwas in uns in Bewegung ist – und doch scheint die Richtung verloren.

Fragen tauchen auf, innere Unruhe macht sich breit, und das Gedankenkarussell dreht sich unaufhörlich.

In solchen Momenten habe ich gelernt, mich nicht weiter im Außen zu verlieren. Stattdessen wähle ich bewusst den Rückzug – nicht aus Flucht, sondern aus Verbundenheit mit mir selbst. Ich begebe mich an einen Ort der Harmonie.

Das kann ein Platz in der Natur sein, ein stiller Moment bei Kerzenschein oder einfach die liebevolle Zuwendung zu meinem Innersten.

Dort, in dieser bewussten Stille, finde ich zurück zu meinem inneren Kompass. Ich atme tief, lasse los, was mich beschwert, und öffne mich für neue Klarheit.

Das Chaos im Kopf beruhigt sich. Die Stimmen werden leiser. Und plötzlich beginnt etwas in mir zu flüstern – zart, aber wahrhaftig.

Diese leise Stimme ist meine innere Führung. Und sie zeigt sich nur, wenn ich ihr Raum gebe.

Vielleicht kennst du solche Momente auch?

Zeiten, in denen du dich selbst wiederfinden darfst – jenseits der Erwartungen, jenseits des Lärms.

Ich möchte dich einladen, dir genau dafür regelmäßig Raum zu schenken. Denn in der Verbindung zu dir selbst liegt eine Kraft, die dich tragen kann – auch durch stürmische Phasen.

Hochfrequenznahrung ist Ernährung in ihrer reinsten, lebendigsten Form. Sie enthält nicht nur physische Nährstoffe, sondern auch feinstoffliche Energie, die den Körper auf Zellebene stärkt und das Energiefeld des Menschen positiv beeinflusst.

Diese Nahrung ist naturbelassen, unverarbeitet und reich an Lebensenergie – sie unterstützt deine emotionale Balance und körperliche Regeneration.

All das brauchen wir heutzutage um Körper, Geist und Seele im Einklang zu halten.

Gesundheitliche Vorteile:

- Unterstützung der natürlichen Entgiftungsprozesse

- Förderung eines gesunden pH-Werts im Körper

- Stärkung des Immunsystems durch sekundäre Pflanzenstoffe

- Verbesserung der Zellregeneration durch Enzyme und Antioxidantien

- Reduktion chronischer Entzündungen

- Steigerung der mentalen Klarheit und Konzentrationsfähigkeit

- Harmonisierung des Hormonsystems

- Förderung eines stabilen Energiepegels ohne künstliche Stimulanzien

Vorteile für die Natur: 

- Geringere Umweltbelastung durch Verzicht auf Pestizide und Monokulturen

- Erhalt der Bodenfruchtbarkeit durch biologische Anbaumethoden

- Schonung von Wasserressourcen durch nachhaltige Landwirtschaft

- Reduzierter CO₂-Ausstoß im Vergleich zu industrieller Tierhaltung

- Förderung der Biodiversität durch Mischkulturen und Wildpflanzennutzung

- Weniger Verpackungsmüll durch regionale und frische Lebensmittel

- Beitrag zum Klimaschutz durch pflanzenbasierte Ernährung

Merkmale hochfrequenter Nahrung:

- Frisch, lebendig und natürlich

- Aus biologischem oder wildem Anbau

- Frei von Zusatzstoffen, Konservierungsmitteln und Gentechnik

- Enthält natürliche Sonnenenergie (Lichtnahrung)

- Mit Achtsamkeit und Dankbarkeit zubereitet

Beispiele für Hochfrequenznahrung:
          

Früchte:

Erd- und Himbeeren, Äpfel, Birnen, Mangos, Papaya, Wildheidelbeeren, Granatapfel usw.

Gemüse:

Sellerie, Gurken, Zucchini, Spinat, Rote Bete, Brokkoli, Artischocken, Paprika usw.

Grünpflanzen & Wildkräuter:

Brennnessel, Löwenzahn, Giersch, Weizengras, Petersilie, Koriander, Basilikum usw.

Superfoods:

Spirulina, Gerstengrassaftpulver, Moringa, Camu Camu, Chlorella usw.

Nüsse & Samen:

Mandeln (roh), Walnüsse, Hanfsamen, Chiasamen, Kürbiskerne usw.

Getränke:

Frisches Quellwasser, Zitronenwasser, Selleriesaft, natürliche Kräutertees ohne Aromen usw.

Niedrigfrequente vs. Hochfrequenznahrung

Niedrigfrequente Nahrung:

Stark verarbeitet, industriell

Enthält Konservierungsstoffe, Zuckerzusätze

Stammt oft aus Massentierhaltung

Fertiggerichte, Mikrowellenprodukte

Enthält raffinierten Zucker, Koffein, Alkohol

Hochfrequenznahrung:

Unverarbeitet, natürlich

Ohne künstliche Zusatzstoffe

Pflanzlich oder hochwertig biologisch

Frisch zubereitete Speisen

Natürliche Getränke und Heilpflanzen

Reflexionsfragen:

Welche Nahrung fühlt sich für mich wirklich nährend an?

Wie verändert sich meine Energie nach bestimmten Mahlzeiten?

Wo esse ich aus Gewohnheit – und wo aus echter Verbindung zum Körper?

Welche hochfrequente Nahrung kann ich in meinen Alltag integrieren?

Tagesimpuls von deiner Lisann:

„Wähle heute bewusst ein Lebensmittel, das dein Körper erkennt – weil es aus der Natur stammt, nicht aus dem Labor.“

Hochfrequenznahrung ist ein kraftvoller Weg in Richtung Bewusstheit und Heilung.

Sie bringt dich in Verbindung mit deiner natürlichen Energie – Tag für Tag.